Нессать Я
Просто о психологии
Высокая планка сама по себе не мешает жить. Важнее, можете ли вы завершить работу с достаточно хорошим результатом, спокойно исправить промах и сохранить нормальное отношение к себе.
Вспомните, как вы обычно поступали в течение последнего месяца. Выбирайте не самый правильный или привлекательный вариант, а тот, который точнее описывает ваше реальное поведение.
Тест отдельно рассматривает гибкость стандартов, стремление всё контролировать, настороженность к ошибкам и зависимость самооценки от достижений. Результат не оценивает вас и не заменяет консультацию специалиста — это способ увидеть привычную стратегию и выбрать небольшой практический эксперимент.
Загрузка…
Результат теста не является диагнозом и предназначен для самонаблюдения.
Источники
NIH
Психология короче — в Telegram-канале «Нессать Я».
