Рубрика Исследования

Когда человеку неприятно, естественная реакция — попытаться как можно быстрее избавиться от этого состояния. Не думать. Отвлечься. Подавить тревогу. Убедить себя, что злиться нельзя. Но в психологии давно исследуется и другой подход: не бороться с самой эмоцией, а позволить ей…