Рубрика Психология каждый день

Два полевых эксперимента показали: если поощрять дни занятий, а не общий объём работы, студенты практикуются регулярнее и реже откладывают всё до экзамена.

В норвежской больнице между сменами стали реже оставлять менее 11 часов. Сотрудники отметили небольшое ослабление симптомов бессонницы и дневной сонливости.

Кажется, что вы отвлеклись на телефон всего на несколько секунд: ответили на сообщение и сразу вернулись к книге, статье или рабочему документу. Но нужную строку приходится искать заново, а смысл абзаца как будто исчез. Это не просто рассеянность. Когда мы…