Рубрика Тревога и стресс

Разговор о тяжёлом может поддержать, а может превратиться в бесконечное пережёвывание худших сценариев. Разбираемся, чем коруминация отличается от обычной откровенности.

При сниженном настроении мотивация не всегда приходит первой. Разбираемся, почему небольшой посильный шаг иногда полезнее ожидания и при чем здесь поведенческая активация.