Тест на прокрастинацию: почему вы откладываете дела

Прокрастинация не всегда означает, что человеку не хватает силы воли. Мы можем откладывать дело из-за скуки и напряжения, неясного первого шага, страха ошибиться или множества отвлечений.

В каждом вопросе выберите вариант, который больше похож на вашу обычную реакцию. Если вы редко откладываете дела, представьте ситуации, в которых это всё же происходит.

Тест подсчитает баллы по четырём шкалам. Самая высокая покажет вероятный сценарий откладывания, а близкие результаты могут означать, что причин несколько. Это ориентировочная самопроверка, а не диагностический инструмент.

Результат теста не является диагнозом и предназначен для самонаблюдения.

Источники

NIH

Психология короче — в Telegram-канале «Нессать Я».